ヨガ初心者の方大歓迎です。
妊娠〜10ヶ月をかけて変化した身体を 焦らずにゆっくり機能回復をしていきます。 身体がどんな風に変化したのか 解剖学的に学んで 自分の身体と心に落とし込むようなレッスンに なっています。 ✴︎バランス力の低下 ✴︎姿勢改善 ✴︎骨盤調整 ✴︎膣ケア 身体の繋がりを感じながら 一つ一つを丁寧に整えていきます💓
日本、東京都新宿区西新宿
