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産後リカバリーヨガトレーニング

ヨガ初心者の方大歓迎です。

サービス内容

妊娠〜10ヶ月をかけて変化した身体を焦らずにゆっくり機能回復をしていきます。身体がどんな風に変化したのか解剖学的に学んで自分の身体と心に落とし込むようなレッスンになっています。 ✴︎バランス力の低下 ✴︎姿勢改善 ✴︎骨盤調整 ✴︎膣ケア身体の繋がりを感じながら一つ一つを丁寧に整えていきます💓